Velkommen til Fjellfrisk sin blogg! Her på bloggen skriver jeg litt om temaer som jeg syns er viktig og har lyst å dele med deg.

Hjemmelaget Yoghurt og tjukkmjølk

Hjemmelaget Yoghurt og tjukkmjølk

Yoghurt er enklere å lage enn du tror. Lager du den på «gamlemåten» så bevarer du både enzymene og de gode bakteriene. Bra for tarmen, helsen og ganen. Prøv du også!

Surdeigsbrød

Surdeigsbrød

Å bake ditt eget brød med surdeig av økologisk mjøl er enklere enn du tror.

Kaliumkraft

Kaliumkraft

Kaliumkraft, næringsrik supermat! Enkelt å lage og godt for kroppen din.

Magesyre

Magesyre

Magesyre, for mye eller for lite? Mange tror de har for mye magesyre.

Kombutcha

Kombutcha

Kombutcha er en eldgammel probiotisk drikk som har mange helsebringende egenskaper. Her kan du lære å lage din egen kombutcha!