Om Fjellfrisk

Jeg som driver Fjellfrisk heter Tone og bor i Hemsedal. Jeg startet Fjellfrisk fordi jeg ønsker å hjelpe deg som har et brennende ønske om optimere helsen din.

Interessen for mat og helse har fulgt meg gjennom hele livet. Jeg vokste opp på en gård i Østerdalen med kuer, sau, gris og høner. Mamma lagde stort sett all mat fra bunnen av. Vi slaktet egne dyr, bakte, fisket, plukket bær og dyrket grønnsaker i kjøkkenhagen. Da jeg tok landbruksutdannelsen min i Danmark, lærte jeg også mye om hvordan maten vår blir produsert.

Før jeg ble naturterapeut jobbet jeg i det private næringsliv i over 20 år. Det var symptomer som tretthet, smerter i kroppen og uregelmessigheter i mitt eget stoffskifte som førte til at jeg ønsket å endre retning i livet. Jeg jobber fortsatt med min egen helse, og har erfart den positive virkningen av kostendringer, mineralbalansering, soneterapi og yoga.

Min egen historie handler om en far med en ustabil psykisk helse, samt mye trening og konkurranser med lite kunnskap om kosthold og restitusjon. Dette resulterte i henholdsvis frykt og angst, overtrening og antibiotikakurer. Historien min handler også om prolapser i nakken og ryggen, en lyskestrekk med påfølgende hofteproblemer, tre mislykkede IVF-forsøk, et avrevet korsbånd  og leddbånd samt en bilulykke med kraftig nakkeskade.

Ved selv å ta de testene jeg tilbyr gjennom Fjellfrisk, fant jeg ut at tarmen min ikke tok opp næringsstoffer særlig godt. I tillegg reagerte immunforsvaret mitt på enkelte matvarer.  Jeg valgte å gjøre tiltak i forhold til de underliggende årsakene, som i mitt tilfelle var å styrke fordøyelsen (mage-tarm) og tilskudd av naturlige vitaminer og mineraler for å rette opp mineralbalansen.  Det har gitt meg en bedre hverdag med mer energi og fravær av smerter.

 

Utdannelse og arbeidserfaring

  • Under utdannelse til RCP Consultant
  • Soneterapeut og refleksolog, Akselsons body work school
  • Soneterapeut, Tunsberg Medisinske Skole (ferdig våren 2019)
  • Grunnmedisin, Tunsberg Medisinske skole
  • Personlig trener, Norges Idrettshøgskole
  • Kostholdsveileder, Tunsberg Medisinske Skole
  • Helsecoach,  Akselsons body work school
  • Økonomi og administrasjon, Hedmark Distriktshøgskole
Kurs og sertifiseringer
  • Hypnose røyke/snus-kutt, Hypnoseakademiet
  • AKTIV-instruktør, Norges Idrettshøgskole
  • TRX slyngetrener
  • Optimal trening og ernæring, Tunsberg Medisinske skole
Arbeidserfaring
  • Naturterapeut MNNH siden nov 2016.
  • Kostholdsrådgiver siden 2013
  • Personlig trener siden 2014
  • 16 år som personalansvarlig i privat sektor
  • Åtte år som daglig leder og rådgiver innen landbrukssektoren