Matkurs
Video/Text

Helsefremmende kosthold

1 Module 4 Chapters 22 Lessons Lett

About this course

Spis god mat med næring som kroppen og helsen din vil elske! La din mat bli din medisin.
Her får du en grunnleggende innføring i hva et helsefremmende kosthold består av og hvordan du tilpasser det til deg :-) -uten å tømme lommeboka.

Ta kurset i rekkefølge. Ikke hopp over noe. De fleste vedlegg og linker ligger under "Bonuser" på slutten av hver modul. 

Start Course

Course Structure

4 Chapters

Kursinnhold

Selve kurset er delt inn i 3 kapitler

Velkommen 1 Lesson

1 Velkommen til kurset

Velkommen til kurset!

Kap 1 - Matkvalitet og planlegging 5 Lessons

1.0 Velkommen til modul 1

Velkommen til modul 1

1.1 Matkvalitet

"Du blir det du spiser"  er et velkjent uttrykk. Kroppen din er det mest verdifulle du har. Den jobber hele tiden 100% for å holde deg frisk. Vær snill med deg selv, spis den maten kroppen din vil ha. 

1.2 Hva er mat?

Hva er vi designet for å spise? 

1.3 Planlegging og innkjøp

God planlegging er lurt. Har du en plan så er det lettere å gjennomføre.

Planlegging, innkjøp, lagring

Pen