Helsecoaching
Sliter du med dårlig selvfølelse eller å komme videre i livet enten det være seg fysisk, psykisk eller mentalt?
Sliter du med helsen eller ønsker å legge om livsstilen?
Stress, dårlig kosthold og inaktivitet er de tre faktorene som har størst betydning for helsen vår. Kronisk stress over lang tid og traumer "setter seg" i kroppen vår og uttrykker seg via smerter, utbrenthet, psykisk uhelse og sykdommer.
Stress er nok det som "tapper" oss mest. Og det er selvfølgelig det stresset som påvirker oss negativt jeg tenker på. Det kan være alt fra overgrep og traumer i barndommen, oppvekst i et krevende miljø/familie, dårlige relasjoner, arbeidsmiljøet på jobb, mobbing mm.
"Moren min skulle aldri hatt barn" er et utsagn jeg hører ofte i samtale med klienter. En mor som ikke evnet å ta vare på ungen sin pga egne utfordringer. Det gjør noe med oss når vi ikke blir sett og hørt som barn. Alkohol, rus og mobbing i oppveksten er også ting som kan sette seg i kroppen som kronisk stress.
Føler du at det er mange forventninger og krav til deg og at du sliter med å mestre livet? Kjenner du at du aldrig helt klarer å slappe av? Da kan det være greit å ha noen å snakke med og "lufte hodet" sitt til.
Hos Fjellfrisk er du som klient i sentrum og vi snakker om livet og det er dine ønsker og behov som bestemmer veien.
Ta gjerne kontakt meg meg for en 20 min gratis samtale.
Jeg tilbyr både onlinekonsultasjoner og fysiske konsultasjoner på klinikken i Norheimsund eller en gåtur i naturen.
Helsecoaching kan gjerne kombineres med fotsoneterapi.
Kostholdsveiledning
Ønsker du å spise deg til bedre helse?
Vi er ikke laget for å spise mat som er laget på en fabrikk av matindustrien. Den blir vi syk av. Både fysisk og psykisk.
Vi er derimot designet for å spise naturlig og ren mat og mat som er laget av rene råvarer. Den inneholder næring og byggeklosser som vi trenger for å holde oss friske og kunne leve et aktivt liv. Naturlig og ren mat fremmer dessuten en sunn tarmflora.
Trenger du hjelp med å legge om kostholdet ditt til et helsefremmende kosthold, basert på rene og naturlige råvarer?
Her kan du laste ned min gratis matguide.
Kostholdsveiledning kan fint kombineres med helsecoaching og fotsoneterapi.
Ta gjerne kontakt for en gratis 20 min telefonsamtale
Jeg tilbyr både onlinekonsultasjoner og fysiske konsultasjoner på klinikken i Norheimsund.
Ta kontakt
Har du spørsmål enten det gjelder Fjellfrisk Naturterapi eller Kjøkkenhagen på Rykkje?
Send oss en melding i skjemaet her, så tar vi kontakt.
Soneterapiklinikken ligger i Sandvenvegen 47 i Norheimsund. Vis a vis Hardanger Brygge.